Mi chiamo Claudia e vorrei raccontarvi la mia esperienza personale dopo la nascita dei miei figli.

Con il mio primogenito Nico non mi sentivo molto bene, così sono andata più volte da una psicologa per discutere con lei della mia situazione. Dopo la nascita del mio secondo figlio Noah, questi sentimenti negativi sono tornati e si sono intensificati. In particolare, ero incredibilmente irritabile: per esempio, se un bicchiere cadeva a terra, non riuscivo ad accettarlo e perdevo immediatamente la pazienza e gridavo. Se Nico cadeva e piangeva, non potevo abbracciarlo e confortarlo, ma lo rimproveravo e gli dicevo di stare più attento, cosa che lo faceva piangere ancora di più.

Quando mio marito tornava a casa un po' più tardi la sera e io ero già così esausta dalla giornata con i due bambini, spesso ci scontravamo. Avevo la sensazione che non mi aiutasse affatto e che dovessi fare tutto da sola. Quindi c'erano molte discussioni tra noi.

Durante questo periodo, non sono mai riuscita a prendere in braccio Noah o a permettergli di starmi vicino. Lo mettevo nel suo letto e lo tranquillizzavo finché non si addormentava, oppure andavo a fare una passeggiata con la carrozzina. Mi sentivo costantemente osservata a casa, sotto controllo e non appena i giocattoli del più grande erano in giro, li mettevo via.

A volte ho accusato persone innocenti di aver fatto qualcosa di sbagliato. Ho dubitato e desiderato che tutto tornasse come prima della nascita del mio secondo figlio. Ho messo in discussione il rapporto con mio marito. Sono rimasta intontita fino a quando Noah non ha compiuto cinque mesi, quando ho finalmente capito che soffrivo di depressione post-partum.

Da quel momento in poi ho frequentato un consultorio ogni due settimane, che mi ha fatto molto bene. Anche i farmaci che mi sono stati prescritti mi hanno aiutato. All'inizio mi facevano sentire male, ma dopo due settimane ho iniziato a tollerare bene il farmaco e mi sono sentita sempre meglio, settimana dopo settimana e mese dopo mese.

Durante questo periodo difficile, ho sempre potuto chiamare o scrivere a mia madre: lei veniva sempre ad aiutarmi e mi sollevava dalla responsabilità di occuparmi dei bambini. Anche il servizio di consulenza per madri e padri mi contattava ogni giorno: non avevo la forza di farlo da sola. Quasi sempre mi sentivo svogliata. Cosa faccio in questa lunga giornata? Come faccio a conciliare tutto con il mio perfezionismo? Non osavo nemmeno andare a fare la spesa con entrambi i bambini. Lo Spitex è stato un altro grande sollievo per me. All'inizio venivano due volte a settimana, poi una volta a settimana. Abbiamo poi cominciato a portare una volta alla settimana il figlio più grande all'asilo nido, così avevo più tempo per il più piccolo.

Oggi mi sento molto meglio. Abbiamo disdetto di nuovo l'asilo, non ho più bisogno dello Spitex da un po' di tempo e frequento un gruppo di bambini, incontro di nuovo gli amici e vado a trovare i miei genitori e i miei suoceri con i bambini.

Sono molto, molto grata per l'enorme aiuto del servizio di consulenza per madri e padri, del reparto di psichiatria ginecologica, dello Spitex e della mia levatrice. Vorrei anche cogliere l'occasione per ringraziare di cuore mio marito e mia madre. La malattia mentale dopo il parto mi ha solo resa più forte, non mi ha indebolita, ma ha aumentato la mia fiducia in me stessa.

Auguro a tutte le donne che stanno attraversando questo periodo molta forza e speranza. L'amore per il proprio figlio arriverà se si è pazienti con se stesse.