Fare delle Pause
Proprio come i lavoratori, si ha bisogno di pause in cui potersi ritirare e fare qualcosa per se stessi. Durante questi momenti è possibile chiedere a qualcuno di fiducia di potersi occupare del bambino (vedi anche Accettare l'aiuto).
Avete bisogno di:
- una pausa di un'ora o più almeno una volta al giorno
- una pausa di diverse ore almeno una volta alla settimana, durante la quale poter mantenere le attività della vostra vita precedente, per esempio uscire con un amico
- ogni tanto, come coppia, prendetevi del tempo con il vostro partner in modo da poter nutrire la vostra relazione.
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