Aiuto
Le cause della depressione post-partum hanno spesso origini diverse ed è per questo che anche la terapia dovrebbe essere valutata su diversi livelli. Tutti i tipi di aiuto sono benvenuti (auto-aiuto, di familiari, amici, ecc.) e, soprattutto, non bisogna esitare a chiedere aiuto e ad accettare il sostegno che viene offerto. Come ogni malattia poi, anche la depressione post-partum richiede un trattamento da parte di uno specialista.
Auto-aiuto
Le misure di auto-aiuto sono individuali così come la malattia: ogni situazione infatti necessita di un'analisi specifica.
Familiari
L'ambiente personale, specialmente il partner, ha un ruolo importante nel processo di guarigione.
Rete di supporto
L'Associazione Svizzera Depressione Post Partum organizza contatti tra chi soffre e chi ha sofferto in passato.
Gruppi di auto-aiuto
Qui troverete una lista di tutti i gruppi di auto-aiuto in Svizzera sulla depressione post-partum.
Elenco dei Professionisti
Qui potete trovare gli indirizzi di professionisti specializzati nella depressione post-partum.
Reparti mamma/bambino
Qui troverete una lista di cliniche e reparti di psicoterapia in Svizzera che hanno reparti mamma/bambino.
Gruppi e Corsi
Qui troverete una lista di possibili terapie di gruppo e altri corsi offerti in Svizzera.
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