Schwierige Gefühle in der Mutterrolle

Linda Rasumowsky arbeitet als Fachperson mit unserem Verein eng zusammen und bietet neben der therapeutischen Unterstützung von betroffenen Müttern in Zürich auch einen Online-Kurs an. In dieser 8-wöchigen Begleitung können die Teilnehmenden lernen:

• schwierigen Gefühlen den Raum zu geben, den sie brauchen
• Gefühle als Signale zu verstehen und ernst zu nehmen
• konkrete Strategien für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden einzuüben
• übernommene, nicht hilfreiche Umgangsweisen mit schwierigen Gefühlen zu hinterfragen
• deine Verbindung zu dir selber und deinen Lieben zu stärken Selbstzuwendung zu üben
• eine wohltuende Umgebung mit viel Bestärkung zu erleben

Es ist hilfreich, über die grossen Veränderungen als Mutter zu sprechen, sie mit Informationen besser verstehen zu können und sich mit anderen darüber auszutauschen. Beides ermöglicht dieser Kurs. Diese Begleitung ersetzt keine Psychotherapie, falls diese notwendig ist. Sie kann aber neben einer Psychotherapie besucht werden.

Alle Informationen zu diesem Angebot finden Sie hier.