Hilfe
Eine Postpartale Depression hat in der Regel mehrere Ursachen. Deshalb sollte ihre Behandlung auch auf verschiedenen Ebenen ansetzen. Helfen Sie sich selbst, wo Sie können. Scheuen Sie sich aber auf keinen Fall, Ihr Umfeld um Hilfe zu bitten und Ihnen angebotene Hilfe auch anzunehmen. Wie jede ernste Erkrankung sollte auch eine postpartale Depression von Fachleuten behandelt werden.
Selbsthilfe
So individuell wie Ihre Erkrankung sind auch die Massnahmen zur Selbsthilfe. Nicht alles lässt sich auf Ihre Situation umsetzen.
Angehörige
Das persönliche Umfeld, insbesondere der Partner der erkrankten Frau, hat eine wichtige Rolle im Heilungsprozess.
Patenschaft
Der Verein "Postpartale Depression Schweiz" vermittelt Kontakte zwischen Betroffenen und ehemals Betroffenen.
Gesprächsgruppen
Hier finden Sie eine Liste aller Selbsthilfegruppen zu Postpartaler Depression in der Schweiz.
Fachleute-Listen
Hier finden Sie Adressen von Fachleuten, die auf Postnatale Depression spezialisiert sind oder sich in der Behandlung von PPD bewährt haben.
MuKi-Plätze
Hier finden Sie eine Liste der Kliniken und Psychotherapiestationen in der Schweiz, die über Mutter-Vater-Kind-Plätze verfügen.
Gruppen & Kurse
Hier finden Sie eine Liste von möglichen Gruppentherapien und weiteren Kurse, die in der Schweiz angeboten werden.
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