Mein Name ist Claudia, ich bin Mama von 2 Teenagern und biete ein Coaching für Mamas in verschiedenen Lebensphasen an.

Mama werden bedeutet ein grosser emotionaler Schritt von einer selbständigen und unabhängigen Frau in die, von Verantwortung und Fremdbestimmung durch das neugeborene Kind geprägte, Rolle. Dieser Schritt ist für ganz viele Frauen sehr schwierig und überfordernd.

Als Mutter mit einer schweren Postpartaler Depression im Gepäck weiss ich, welche Gefühle und Überforderungen sich zeigen, welche Bilder einem suggeriert werden, eine glückliche Mama zu sein. Genau diese Mütter möchte ich abholen und begleiten auf ihrem Weg, damit sie erkennen, dass sie nicht falsch sind und sie sich Zeit lassen dürfen, von Herzen Mama zu werden.

Zum andern weiss ich auch um das Thema Burnout aus eigener Erfahrung. Als Mutter, Lebenspartnerin und auswärts arbeitende Frau vergisst so manche Mama, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu schauen und zu hören, nur die anderen im Fokus zu haben und für alle da zu sein, nur nicht für sich. Deshalb widme ich mich genau diesen Müttern, den Weg aus dem Hamsterrad zu finden, sich selbst wieder zu spüren, das Vertrauen in die innere Stimme wieder zu finden, um nicht in ein Mama Burnout zu kommen. Denn nur eine gesunde Mama kann für andere da sein. Nur eine Mama, welche sich selbst wertschätzt und ihre Bedürfnisse wahrnimmt und pflegt, kann Bedürfnisse von ihrer Familie wahrnehmen und erfüllen.

Die Gefühle dieser Mütter sind sehr Schuld und schambehaftet. Man fühlt sich nicht richtig oder als einzige Mama auf der Welt, die es nicht im Griff hat. Das ist nicht so! Diese Gefühle sind absolut in Ordnung. Und sie sind es wert, sie auszusprechen und ihnen Raum zu geben. Und somit den Weg öffnen, Lösungen zu finden.

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