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Eltern-Burnout, Mental Load und Belastungen im Familienalltag

Adresse

  • Praxis: Psychologie Dr. Elian Zürcher
  • Adresse: Bahnhofstrasse 15
  • PLZ: 6300
  • Ort: Zug

Kontakt

  • Telefon: 079 551 11 75
  • E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Webseite: www.psychologie-elianzuercher.ch

Weitere Informationen

    Der zweitägige Workshop „Resilienz in der Familie stärken“ geht an den Start. Er ist geeinget für Mütter und Väter, die sich mit dem Thema psychische Widerstandsfähigkeit auseinandersetzen und in ihre mentale Gesundheit investieren möchten.

    Am ersten Tag geht es um das Thema Burnout Prävention und Umgang mit Mental Load und Stress im Familienalltag. Hierbei werden die individuellen Belastungen berücksichtig und Tools zur Vereinfachung des Familienalltags vermittelt.

    Am zweiten Tag befassen wir uns mit innerpsychischen Prozessen und Emotionsregulation. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für sich selbst und seine Ressourcen und Prägungen zu entwickeln. Hierfür nutzen wir Techniken aus der Schematherapie sowie Körperübungen aus der Yoga-Psychotherapie.

Flyer