Et moi ?

En tant que partenaire d’une femme dépressive, vous risquez aussi de tomber malade. Une naissance est un grand changement pour vous aussi (à voir aussi : Les pères et la dépression post-partum) et la maladie de votre femme peut être un facteur de risque supplémentaire. Il est d’autant plus important que vous pensez aussi à vous.

• Organisez du temps libre à vous
• Cherchez et acceptez de l’aide un peu de partout: la famille, les amis, les voisins ou encore de l’aide payée comme une crèche, la famille de jour, le babysitter, le CMS
• Parlez à votre entourage de maladie dont souffre votre femme et la charge pesante sur vous-même; En cas d’incompréhension, prenez contact avec d’autres personnes concerneés ou des spécialistes dans cette domaine 
• Si vous constatez un des symptômes chez vous comme …
• de l’insomnie
• des douleurs à la poitrine
• des pensées suicidaires

Cherchez tout de suite de l’aide médicale!