Organisez une décharge

Au début, les femmes ont du mal à donner leur bébé à garder. La première fois, il est bien possible que vous vous sentiez très mal. Le processus de lâcher prise est difficile, raison pour laquelle il faut procéder en douceur. Sachez qu’à force de le répéter, vous allez pouvoir savourer/profiter de votre temps libre.

Si vous faites garder l’enfant, éloignez-vous totalement du champ de vision et laissez éteint le téléphone portable (si vous avez vraiment du mal, laissez-le au moins sous silence) pour résister totalement à la tentation du contrôle permanent.

Pour être le plus possible tranquille vous pouvez demander à quelqu’un de votre environnement proche :

• le partenaire
• les parents ou beaux-parents
• les autres parents
• les copines
• les voisins

Ou alors une autre possibilité pour une garde sera :

• la crèche
• la maman de jour
• un babysitter
• un professionnel du CMS