Zahlreiche Studien zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen im peripartalen Zeitraum psychische Belastungen wie Stress, Angst und depressive Symptome reduzieren können. Eine systematische Meta‑Analyse kam etwa zu dem Ergebnis, dass Achtsamkeitsprogramme während der Schwangerschaft zu deutlichen Verringerungen von Stress, Angst und Depression führten im Vergleich zu Kontrollgruppen (Vázquez-Lara et al., 2019).

-> Jetzt anmelden

Zielgruppe:
Diese Fortbildung richtet sich an Fachpersonen aus dem Bereich frühe Kindheit wie z.B. Hebammen, Pflegefachfrauen, Elternberater:innen, Spitex-Mitarbeitende und weitere Fachpersonen, die (werdende) Eltern professionell beraten, begleiten und unterstützen.

Inhalt:
Die Fortbildung vermittelt evidenzbasierte Kenntnisse über die Wirkung von Achtsamkeit auf psychisch belastete Eltern während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Fachpersonen erhalten praxisorientiertes Fachwissen und konkrete Handlungsempfehlungen, um Eltern gezielt zu unterstützen und gleichzeitig ihre eigene Selbstfürsorge zu stärken. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem gezielten Einsatz von Achtsamkeit in der therapeutischen oder beratenden Arbeit mit betroffenen Eltern. Ergänzend werden bewährte Anlaufstellen und Ressourcen vorgestellt, die Fachpersonen in ihrer Begleitung nutzen können.

Referentin:
Jennifer Bagehorn ist Dozentin und Forscherin an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW), wo sie unter anderem zu Mindfulness & Self‑Care sowie weiteren Methoden der Achtsamkeit unterrichtet. Sie ist in verschiedenen Forschungsprojekten aktiv, die sich unter anderem mit sensitive Healthcare‑Ansätzen und psychischer Gesundheit in peripartalen Kontexten beschäftigen, war Co‑Autorin einer randomisierten Studie zu Atem‑ und Entspannungsinterventionen in der Schwangerschaft und bietet selbstständig Achtsamskeitssessions und Kurse an.

Datum:
Freitag, 12.06.2026, 08:30 bis 12:00 Uhr

Ort:
Die Weiterbildung findet per Videokonferenz über «zoom» statt. Nach Ihrer Anmeldung für einen Termin erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten sowie den Unterlagen für die Weiterbildung.

Kosten:

Mitgliedschaft Periparto «Fachperson frühe Kindheit»: 105 Fr.
Mitglieder SHV: 105 Fr.
Nicht-Mitglieder: 150 Fr.

(Sie möchten Periparto-Mitglied werden? Zur Anmeldung)

Die Weiterbildung wird nur bei einer Mindestanzahl von 20 Teilnehmenden durchgeführt. Abmeldungen ab 7 Tage vor Kursbeginn werden zu 100% verrechnet. Mit diesem Betrag werden jedoch nicht nur die Kosten für die Fortbildung gedeckt. Sie ermöglichen den Betroffenen damit auch weiter eine persönliche und kostenlose Anlaufstelle in der gesamten Schweiz, die sie in einer Krise rund um eine Geburt mit einem grossen Netzwerk aus spezialisierten Fachpersonen, wertvollen Austauschmöglichkeiten und hilfreichen Informationen unterstützt. Zudem finanzieren wir damit unsere Flyer und andere Kommunikationsmittel, die zur Aufklärung und Entstigmatisierung einer psychischen Belastung beitragen. 

Teilnahmebestätigung und Weiterbildungspunkte:
Alle Teilnehmenden erhalten nach der Veranstaltung eine Bestätigung. Es sind jeweils 3 Punkte beim SHV (Schweizerischer Hebammenverband), BSS (Schweizerischer Berufsverband der Still- und Laktationsberaterinnen) sowie SBK (Schweizer Berufsverband der Pflegefachfrauen und Pflegefachmänner) für diese Veranstaltung beantragt.

Anmeldung:
Über das folgende Formular können Sie sich für diese neue Fortbildung «Achtsamkeit in der peripartalen Begleitung: Mindfulness für Fachpersonen der frühen Kindheit» anmelden.